儿童在玩耍或运动时，不小心扭伤脚是很常见的情况。这种情况下，脚部会出现肿胀、疼痛等症状，给孩子带来不适。那么，当孩子脚扭伤肿了怎么办呢？

首先，家长应该及时给孩子进行冷敷。可以用冰袋或冷毛巾敷在扭伤的部位，每次敷10-15分钟，每天可进行3-4次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀，同时也可以减少出血和炎症。

其次，家长应该让孩子休息。扭伤后，孩子的脚部需要充分休息，避免再次受伤。可以让孩子躺在床上或沙发上，抬高脚部，减轻肿胀和疼痛。

如果孩子的疼痛和肿胀比较严重，家长可以考虑给孩子服用止痛药。但是，家长应该注意药品的剂量和使用方法，避免出现不良反应。

在孩子的脚部出现扭伤后，家长应该密切观察孩子的症状变化。如果孩子的疼痛和肿胀没有得到缓解，或者出现其他不适症状，家长应该及时带孩子去医院就诊。

在医生的指导下，家长可以给孩子进行适当的物理治疗，如按摩、理疗等。这些治疗方法可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀，加速康复。

总之，当孩子脚扭伤肿了时，家长应该及时采取措施，缓解孩子的疼痛和不适。同时，家长也应该注意孩子的安全，避免再次受伤。