原标题：如何计算预产期？

预产期，简单说就是推算宝宝出生的日子。末次月经第一天所在月份-3或+9＝预产期月份；末次月经第一天所在日期+7=预产期的日期。

例如：末次月经是2023年1月1日，预产期为月份+9，日期+7 ，即为2023年10月8日；末次月经是2023年4月1日，预产期月份-3，日期+7，即为2024年1月8日。

备注：预产期的月份=末次月经第一天所在月份-3或+9。选择加/减的原则是要保持得数在1-12数字间即可，如末次月经月份为2，就选择加9计算而不是减3了；反之如果末次月经月份为8，就应该选择减3而不是加9。

预产期，只是预估一个大概的时间，并不是我们的宝宝就一定会在那天出生。很多宝宝都会比预产期提前或者推后出生，孕满37周到不满42周出生的都算正常足月产。

准妈妈们可以根据预产期提前做好生育的准备，从容等待着宝宝“瓜熟蒂落”！