贝尔巴托夫讲述了他如何用墙来训练他出色的第一脚触球
贝尔巴托夫讲述了他如何用墙来训练他出色的第一脚触球
你只需要一个足球和一堵墙就可以提高你的第一脚触球能力，这就是潇洒哥的训练方式。
这位前曼联前锋在20年的职业生涯中打进了281球，他以其在任何高度都能完美停球的能力而闻名。
有人甚至认为，贝尔巴托夫在第一脚触球方面甚至超越了博格坎普、马赫雷斯和斯科尔斯。那么，他是如何完善自己的这项技能呢？
这位42岁的球员已经在社交媒体上展示了如何通过一项训练来完善第一脚触球。
“好吧，伙计们。又是一个夏天，又是一次球和墙之间的挑战，”他在自己的Instagram账户上发布的视频中说道。“走出去，带着你的足球，找到一堵墙，你就可以进行训练了。”
“正如你所看到的，一开始很简单，我只是在草地上左右击球。之后，当我感到足够自信时，我会去做一些更有挑战性的事情。”
贝尔巴托夫继续说道：“我不时地用更大的力量击球，所以球可以像比赛中一样以不同的速度向我袭来。”
“我正在提高我的平衡力、协调性、反应时间和耐力，这几乎是你在比赛中需要的一切。不要低估这项运动。这是你能做的训练触觉的最有效的运动之一。”
“这项运动的天才之处在于它的简单性。为什么？因为足球对聪明人来说就是一项简单的游戏。”
“当你有很好的触球或第一脚触球时，你的传球会更好，你的决策会更好。你会更好地阅读比赛。你不会让比赛过于复杂。”
这位保加利亚人因将教程发布到了社交平台而受到许多人的赞扬。
一位球迷评论道：“贝尔巴托夫给孩子们看了一段很棒的视频。的确，房子里只有墙可以踢足球。”另一位球迷说：“他的技术一点也没退步。”
第三位写道：“正是这样的练习才能有助于让球员在球场上脱颖而出。年轻球员要注意。”
第四位补充道：“毫无疑问，无论是过去还是现在，简单的训练对绝大多数球员都会有帮助。”
就连他的曼联前队友加里-内维尔也参与了评论，他说：“这对任何一名年轻的足球运动员来说，这都是一段很有帮助的视频！”
另一位经常使用这种简单但有效的技术的前曼联球员是坎通纳，他经常通过向墙壁踢球来练习自己的技术。事实上，许多青年队球员都受到了法国人行为的启发。
前曼联后卫菲尔-内维尔在播客上说：“他会用左脚、右脚，用脚外侧控制，把球带到右边，并用左脚踢球。”“只是简单的训练让他在比赛中表现得如此出色。有人会把球传进禁区，他会一次又一次地凌空抽射，但这对于他来说很简单。”