生完宝宝后，很多新妈妈都会遇到一个问题，那就是恶露。恶露是指产后子宫内膜剥落后排出的血液和组织碎片，通常会持续数周至数月不等。那么，生完宝宝后恶露多久才会停止呢？

首先，需要了解的是，每个人的恶露情况都不一样，因为它受到多种因素的影响，如分娩方式、分娩时子宫内膜的厚度、产后护理等。一般来说，剖腹产的新妈妈恶露会比顺产的新妈妈少，而且恶露的时间也会相对较短。

在恶露的第一周，新妈妈会感觉到比较明显的出血，这是因为子宫内膜剥落后排出的血液较多。此时，新妈妈需要多休息，避免过度活动，以免加重出血量。同时，也需要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。

在第二周和第三周，恶露的量会逐渐减少，颜色也会由鲜红色变为淡红色或粉色。此时，新妈妈可以适当增加活动量，但仍需注意不要过度劳累。

在第四周和第五周，恶露的量会进一步减少，颜色也会变为黄色或白色。此时，新妈妈可以逐渐恢复正常的生活和工作，但仍需注意不要过度活动，以免引起子宫出血。

总的来说，恶露的时间因人而异，但一般会持续4-6周左右。如果恶露时间过长或出血量过多，新妈妈需要及时就医，以免引起子宫出血等严重后果。

除了注意个人卫生和休息外，新妈妈还需要注意饮食和营养的摄入。产后恢复期间，新妈妈需要多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆类、蔬菜和水果等，以帮助身体尽快恢复。

总之，生完宝宝后恶露的时间因人而异，但一般会持续4-6周左右。新妈妈需要注意个人卫生和休息，适当增加活动量，同时注意饮食和营养的摄入，以帮助身体尽快恢复。如果恶露时间过长或出血量过多，需要及时就医。