近来，由于疫情的影响，许多事情都被推迟，有时候会让人感到无奈。比如，有些人的旅行计划被推迟了5天，他们不知道该怎么办。

首先，要明确自己的情况，看看是否有可能改变推迟的时间。如果可以，可以尝试联系相关机构，看看是否可以改变推迟的时间。如果不可以，就要考虑如何安排推迟后的时间。

其次，要考虑推迟后的安排。如果是旅行，可以考虑改变行程，把推迟的时间用在更有意义的地方，比如参观更多的景点，或者去更多的地方。如果是其他事情，可以考虑把推迟的时间用在更有意义的事情上，比如学习新的技能，或者做一些自己想做的事情。

最后，要做好心理准备，接受推迟的事情，不要把自己搞得太紧张。有时候，推迟的事情可能会给我们带来更多的机会，比如更多的时间去准备，或者更多的时间去思考。

总之，推迟5天了怎么办？首先要明确自己的情况，看看是否有可能改变推迟的时间；其次要考虑推迟后的安排，把推迟的时间用在更有意义的地方；最后要做好心理准备，接受推迟的事情，不要把自己搞得太紧张。