眼睛是人体最为敏感的器官之一，一旦有异物进入眼睛，就会引起不适和疼痛。尤其是当东西跑到眼睛里时，更是让人感到十分不舒服。那么，当这种情况发生时，我们应该怎么办呢？

首先，不要慌张。当东西跑到眼睛里时，我们的第一反应往往是慌张和惊恐。但是，这种情况下，我们需要保持冷静，不要用手乱摸眼睛，更不要揉搓眼睛，以免将异物压入眼球深处，造成更大的伤害。

其次，用清水冲洗。当东西跑到眼睛里时，我们可以用清水冲洗眼睛，以便将异物冲出眼睛。但是，需要注意的是，不要用热水或冷水冲洗，以免刺激眼睛，造成更大的伤害。同时，也不要用力冲洗，以免将异物压入眼球深处。

第三，眨眼睛。当东西跑到眼睛里时，我们可以试着眨眼睛，以便将异物排出眼睛。但是，需要注意的是，不要用力眨眼睛，以免将异物压入眼球深处。

第四，用眼药水。当东西跑到眼睛里时，我们可以使用一些眼药水，以便将异物冲出眼睛。但是，需要注意的是，不要随便使用眼药水，以免造成更大的伤害。如果不确定该使用哪种眼药水，最好先咨询医生或药师的意见。

第五，就医治疗。如果以上方法都无法将异物排出眼睛，或者眼睛出现严重的疼痛、红肿等症状，就需要及时就医治疗。医生可以通过专业的检查和治疗，帮助我们将异物排出眼睛，避免造成更大的伤害。

总之，当东西跑到眼睛里时，我们需要保持冷静，采取正确的方法处理。如果情况比较严重，就需要及时就医治疗，以免造成更大的伤害。同时，我们也需要注意眼部卫生，避免异物进入眼睛，保护好我们的眼睛健康。