月子期是母亲刚刚生完孩子后的一段特殊时期，母亲需要更多的关爱和照顾，以保证身体健康。月子腿受凉是母亲在月子期中常见的一种情况，它会影响母亲的身体健康，因此应该及时采取有效的措施来解决。

首先，母亲应该注意保暖，尤其是腿部，避免受凉。在月子期，母亲应该穿上厚实的衣服，尤其是腿部，以保暖。此外，母亲还应该注意不要穿高跟鞋，以免腿部受凉。

其次，母亲应该多喝热水，以促进血液循环，改善月子腿受凉的情况。此外，母亲还可以每天坚持做一些有氧运动，如慢跑、游泳等，以促进血液循环，改善月子腿受凉的情况。

此外，母亲还可以在月子期期间多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以增强抵抗力，减少月子腿受凉的发生。

最后，母亲应该定期去医院检查，以确保身体健康。如果月子腿受凉的情况没有得到改善，母亲应该及时就医，以避免更严重的后果。

总之，月子腿受凉是母亲在月子期中常见的一种情况，应该及时采取有效的措施来解决。母亲应该注意保暖，多喝热水，多吃富含维生素的食物，并定期去医院检查，以确保身体健康。