宝宝喉咙有痰咳嗽是宝宝们常见的病症，家长们一定要及时采取有效的措施，以免加重病情。

首先，家长们要注意宝宝的饮食，尽量多吃一些清淡的食物，如粥、汤、蔬菜等，少吃一些油腻的食物，以免加重病情。其次，家长们要注意宝宝的睡眠，尽量保证宝宝的睡眠时间，以免影响宝宝的免疫力，加重病情。

此外，家长们还要注意宝宝的环境，尽量保持室内空气清新，多开窗通风，以免宝宝接触到空气中的细菌，引起病情加重。

此外，家长们还可以给宝宝服用一些药物，如抗病毒药物、抗炎药物等，以减轻宝宝的症状，但是一定要在医生的指导下服用，以免出现不良反应。

最后，家长们要注意宝宝的卫生，定期给宝宝洗澡，保持宝宝的皮肤清洁，以免细菌侵入，引起病情加重。

总之，宝宝喉咙有痰咳嗽，家长们要及时采取有效的措施，注意宝宝的饮食、睡眠、环境、卫生等，以及在医生的指导下服用药物，以减轻宝宝的症状，保护宝宝的健康。