断母乳是母亲和宝宝之间的一个重要转折点，也是母亲和宝宝的一段美好时光的结束。断奶是一个自然的过程，但是也需要母亲和宝宝共同努力，才能顺利完成。

首先，母亲应该提前做好准备，比如提前准备好断奶的时间，比如宝宝一岁生日的时候，或者母亲准备出差或者准备怀孕的时候，这些都是断奶的好时机。

其次，母亲应该慢慢减少母乳的次数，比如母乳喂养的次数，比如母乳喂养的时间，比如母乳喂养的量，慢慢减少，这样宝宝也会慢慢适应，不会有太大的不适应感。

此外，母亲也可以尝试替代品，比如牛奶，豆浆，酸奶等，这些都是宝宝可以接受的，也可以满足宝宝的营养需求。

最后，母亲也要注意宝宝的情绪，比如宝宝哭闹，比如宝宝不乐意，比如宝宝不想吃东西，这些都是宝宝不适应断奶的表现，母亲要多关心宝宝，多安慰宝宝，让宝宝感受到母亲的关爱，这样宝宝也会慢慢适应断奶。

总之，断母乳是一个自然的过程，但是也需要母亲和宝宝共同努力，才能顺利完成。母亲要提前做好准备，慢慢减少母乳的次数，尝试替代品，注意宝宝的情绪，多关心宝宝，多安慰宝宝，这样才能让宝宝顺利断母乳。