小腿肚子疼是一种常见的症状，可能是由于肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腹股沟炎等原因引起的。如果发现自己的小腿肚子疼，应该及时就医，以便及时诊断和治疗。

首先，应该检查自己的腰椎是否有问题，如果有，应该及时就医，以便及时诊断和治疗。其次，应该检查自己的肌肉是否拉伤，如果有，应该及时就医，以便及时诊断和治疗。最后，应该检查自己的腹股沟是否有炎症，如果有，应该及时就医，以便及时诊断和治疗。

如果小腿肚子疼是由于肌肉拉伤引起的，可以采取以下措施：首先，应该采取冷敷护理，以减轻疼痛；其次，应该采取药物治疗，以减轻疼痛；最后，应该采取节律运动，以增强肌肉的活力和弹性。

如果小腿肚子疼是由于腰椎间盘突出引起的，可以采取以下措施：首先，应该采取腰部支撑，以减轻疼痛；其次，应该采取药物治疗，以减轻疼痛；最后，应该采取节律运动，以增强腰部肌肉的活力和弹性。

如果小腿肚子疼是由于腹股沟炎引起的，可以采取以下措施：首先，应该采取冷敷护理，以减轻疼痛；其次，应该采取药物治疗，以减轻疼痛；最后，应该采取节律运动，以增强腹股沟肌肉的活力和弹性。

总之，如果发现自己的小腿肚子疼，应该及时就医，以便及时诊断和治疗。同时，应该根据自己的病情，采取相应的治疗措施，以减轻疼痛，改善病情。最后，应该注意调整自己的生活习惯，保持良好的生活习惯，以保持身体健康。