打鼾是很多人晚上睡觉时面临的问题，不仅会影响到自己的睡眠质量，还会影响到同房人的休息。那么，晚上睡觉打鼾怎么办呢？

首先，我们需要了解打鼾的原因。打鼾是由于呼吸道受阻而引起的，这可能是由于鼻子、喉咙或口腔的问题导致的。因此，我们需要找到打鼾的原因，才能采取相应的措施。

如果打鼾是由于鼻子问题引起的，可以尝试使用鼻子贴或鼻塞来改善呼吸道通畅度。此外，可以使用蒸汽浴或盐水漱口来缓解鼻塞。

如果打鼾是由于喉咙问题引起的，可以尝试使用喉咙喷雾剂或漱口液来缓解喉咙炎症。此外，可以尝试改变睡姿，如侧卧睡觉，以减轻喉咙的压力。

如果打鼾是由于口腔问题引起的，可以尝试使用口腔托枕或口腔夹来保持口腔的通畅。此外，可以尝试减少饮酒和吸烟，这些习惯会导致口腔肌肉松弛，从而引起打鼾。

除了以上措施，还可以尝试使用一些辅助设备来改善打鼾问题。例如，使用空气净化器来净化空气，使用加湿器来保持空气湿度，使用耳塞来隔绝噪音等。

总之，晚上睡觉打鼾是一个很常见的问题，但是我们可以采取一些措施来改善它。如果打鼾问题严重影响到了自己和同房人的休息，建议去医院进行检查，以确定打鼾的原因，并采取相应的治疗措施。