邪寒是一种常见的病症，它可以让人感到身体不适，甚至会影响到日常生活。邪寒重的病人，会出现发热、头痛、肌肉酸痛、乏力、恶心、呕吐等症状，如果不及时就医，可能会导致更严重的后果。

首先，邪寒重的病人应该及时就医，以便接受正确的治疗。一般来说，医生会根据病人的症状，给予适当的药物治疗，以缓解病情。此外，病人还应该注意休息，尽量减少体力活动，以免加重病情。

其次，病人可以通过调整饮食来缓解病情。应该多吃一些清淡的食物，如粥、汤、蔬菜等，少吃辛辣、油腻的食物，以免加重身体负担。此外，还应该多喝水，以保持身体的水分，以及多吃一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，以增强身体免疫力。

最后，病人应该多吃一些温热性的食物，如红枣、蜂蜜、芝麻等，以温补身体，增强体质。此外，还可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、散步等，以增强身体的抵抗力，以及改善血液循环，以加快痊愈。

总之，邪寒重的病人应该及时就医，并采取正确的治疗方法，以缓解病情。同时，还应该注意饮食调养，多吃温热性的食物，以及适当进行体育锻炼，以增强身体的抵抗力，以加快痊愈。