胳膊疼是一种常见的症状，可能是由于肌肉拉伤、关节炎、骨折等原因引起的。如果不及时处理，可能会对身体健康造成损害。那么，胳膊疼怎么办呢？

首先，要根据胳膊疼的原因来确定治疗方法。如果是由于肌肉拉伤引起的，可以采取冰敷、按摩、拉伤绷带等方法，以减轻疼痛；如果是由于关节炎引起的，可以采取药物治疗，如抗炎药、抗生素等；如果是由于骨折引起的，可以采取外科手术治疗。

其次，要注意休息。胳膊疼时，应该尽量减少活动，以免加重疼痛。另外，要注意保暖，避免受凉，以免加重疼痛。

此外，还可以采取药物治疗。可以服用止痛药、抗炎药等，以减轻疼痛。但是，在服用药物之前，一定要先咨询医生，以免出现不良反应。

最后，要注意饮食。胳膊疼时，应该多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以促进伤口愈合，加快恢复。

总之，胳膊疼时，要根据病因确定治疗方法，注意休息，可以采取药物治疗，并要注意饮食。只有采取正确的治疗方法，才能有效缓解疼痛，保护身体健康。