老流鼻涕是一个很普遍的病症，尤其是在冬季，更是容易受到影响。老流鼻涕不仅影响睡眠，还会影响日常生活，让人感到烦躁不安。那么，老流鼻涕怎么办呢？下面就给大家介绍几个小妙招，希望能够帮助大家。

首先，要做好预防工作，尽量避免接触到过敏原，如尘螨、花粉等，以免加重病情。其次，要注意保持室内空气清新，定期开窗通风，保持室内湿度，以免空气过于干燥，影响健康。

此外，可以适当多喝水，保持身体水分充足，以免细菌在鼻腔中繁殖，引起鼻炎。另外，可以适当吃一些温热的食物，如蜂蜜、姜汤等，有助于润肺止咳，改善鼻炎症状。

最后，可以适当使用温水洗鼻，每天洗鼻2-3次，可以清除鼻腔内的痰液，减轻鼻炎症状。另外，可以使用鼻腔内喷雾器，每天喷雾2-3次，可以改善鼻炎症状，减轻老流鼻涕的症状。

总之，老流鼻涕是一个很普遍的病症，要想改善症状，除了要做好预防工作外，还要注意保持身体水分充足，多吃温热的食物，定期温水洗鼻，使用鼻腔内喷雾器等，这样才能有效改善老流鼻涕的症状，让自己过上健康的生活。