剖宫产是一种常见的分娩方式，它可以帮助母亲顺利地生下孩子。但是，剖宫产手术对母亲的身体造成了一定的影响，需要一定的恢复时间。那么，剖宫产多久可以运动呢？

首先，需要明确的是，剖宫产手术后的恢复时间因人而异，取决于母亲的身体状况、手术方式、手术后的并发症等因素。一般来说，剖宫产手术后需要至少6周的恢复时间，才能开始进行轻度的运动。

在剖宫产手术后的前几天，母亲需要保持卧床休息，避免剧烈运动和过度用力。这是因为手术后的伤口需要时间来愈合，过度用力可能会导致伤口裂开或感染。此外，母亲还需要注意伤口的清洁和消毒，避免感染。

在手术后的第一周，母亲可以逐渐开始进行一些简单的运动，如深呼吸、腹式呼吸、手臂的轻度活动等。这些运动可以帮助母亲恢复呼吸和血液循环，促进伤口的愈合。

在手术后的第二周，母亲可以逐渐开始进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽、普拉提等。这些运动可以帮助母亲恢复身体的柔韧性和力量，促进身体的康复。

在手术后的第三周，母亲可以逐渐开始进行一些中度的运动，如慢跑、游泳、健身等。这些运动可以帮助母亲恢复身体的耐力和心肺功能，促进身体的健康。

总之，剖宫产手术后需要适当的休息和恢复时间，才能开始进行运动。母亲需要根据自己的身体状况和医生的建议，逐渐进行运动，避免过度用力和剧烈运动，以免影响身体的康复。