牛板筋是一种非常受欢迎的美食，尤其是在中国。它是由牛肉制成的，具有很多的营养价值。虽然牛板筋是一种肉制品，但是女性也可以食用，而且女人吃牛板筋还有很多好处。

首先，牛板筋富含蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素之一，它可以帮助身体维持正常的生理功能。女性需要摄入足够的蛋白质来维持身体的健康。牛板筋中的蛋白质含量非常高，每100克牛板筋中含有约20克蛋白质。因此，女人吃牛板筋可以帮助补充身体所需的蛋白质。

其次，牛板筋富含胶原蛋白。胶原蛋白是一种重要的蛋白质，它可以帮助维持皮肤的弹性和光泽。女性的皮肤需要足够的胶原蛋白来保持年轻和健康。牛板筋中含有丰富的胶原蛋白，可以帮助女性维持皮肤的健康。

第三，牛板筋富含矿物质。矿物质是人体必需的营养素之一，它可以帮助维持身体的正常代谢和生理功能。牛板筋中含有丰富的矿物质，如铁、锌、钙等，可以帮助女性维持身体的健康。

最后，牛板筋还可以帮助女性增强体力。女性在生理期、孕期、哺乳期等时期需要更多的能量和营养素来维持身体的正常功能。牛板筋中含有丰富的营养素和能量，可以帮助女性增强体力，提高身体的抵抗力。

总之，女人吃牛板筋有很多好处。它可以帮助补充身体所需的营养素，维持皮肤的健康，增强体力，提高身体的抵抗力。因此，女性可以适量食用牛板筋，以获得这些好处。