早餐是一天中最重要的一餐，但有时候，由于时间紧迫或者其他原因，有些人会忽略早餐，这样做会有很多危害。

首先，不吃早餐会影响身体的新陈代谢，因为早餐是一天中最重要的一餐，它可以帮助身体恢复精力，提供营养，促进新陈代谢，如果不吃早餐，身体就无法得到足够的营养，从而影响新陈代谢。

其次，不吃早餐会影响身体的抵抗力，因为早餐可以提供营养，促进新陈代谢，增强身体的抵抗力，如果不吃早餐，身体就无法得到足够的营养，从而影响身体的抵抗力。

此外，不吃早餐会影响身体的营养摄入，因为早餐可以提供营养，如果不吃早餐，身体就无法得到足够的营养，从而影响身体的营养摄入。

最后，不吃早餐会影响身体的精力，因为早餐可以提供营养，促进新陈代谢，恢复精力，如果不吃早餐，身体就无法得到足够的营养，从而影响身体的精力。

总之，不吃早餐会对身体造成很多危害，包括影响新陈代谢、抵抗力、营养摄入和精力。因此，我们应该每天吃一顿健康的早餐，以保持身体健康。