夏天到了，阳光明媚，很多人都喜欢在户外活动，享受阳光的温暖。但是，长时间暴露在阳光下，会让皮肤变黑，这是为什么呢？

首先，我们需要了解一下皮肤的构成。皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成。表皮是最外层的一层，它包含了黑色素细胞，这些细胞可以产生黑色素，黑色素是一种天然的色素，可以吸收紫外线，保护皮肤不受伤害。当我们暴露在阳光下时，黑色素细胞会产生更多的黑色素，以吸收更多的紫外线，这就是为什么皮肤会变黑的原因。

其次，晒多久会变黑呢？这个问题没有一个固定的答案，因为每个人的皮肤都不一样，对紫外线的敏感程度也不同。一般来说，如果你的皮肤比较白皙，那么晒太阳的时间就要控制在30分钟以内，否则就容易晒伤。如果你的皮肤比较黑，那么晒太阳的时间可以适当延长，但也不要超过1个小时。

此外，我们还需要注意一些防晒措施，以保护皮肤不受伤害。首先，选择合适的防晒霜，防晒霜的SPF值越高，防晒效果就越好。其次，避免在中午12点到下午4点这个时间段暴露在阳光下，因为这个时候紫外线最强。最后，穿上长袖衣服、帽子和太阳镜，可以有效地遮挡紫外线。

总之，晒多久会变黑这个问题没有一个固定的答案，每个人的皮肤都不一样，对紫外线的敏感程度也不同。我们需要根据自己的情况来控制晒太阳的时间，并采取一些防晒措施，以保护皮肤不受伤害。