宝宝是家庭的小太阳，每个家长都希望自己的宝宝健康快乐地成长。然而，有时候宝宝会出现一些意外情况，让家长们感到十分焦急和无助。比如，3个月大的宝宝突然被吓到了，这时候该怎么办呢？

首先，家长们不要惊慌失措，要保持冷静。因为宝宝的情绪很容易受到家长的影响，如果家长过于紧张，宝宝会更加不安。所以，家长们要尽可能地保持镇定，给宝宝传递安全感。

其次，家长们要找出宝宝被吓到的原因。宝宝被吓到的原因有很多种，比如突然的响声、陌生的人或环境、突然的光线变化等等。家长们要根据宝宝的表现，找出导致宝宝受到惊吓的原因，并尽可能地避免这种情况再次发生。

接下来，家长们要给宝宝提供安全感。宝宝被吓到后，会感到不安和恐惧，这时候家长们要给宝宝提供安全感，让宝宝感到自己不是孤单的。可以抱着宝宝，轻轻地安抚他，给他讲故事或唱歌，让宝宝感到温暖和安心。

最后，如果宝宝的情绪一直无法平复，家长们可以考虑带宝宝去看医生。有时候，宝宝的惊吓可能会引起一些身体上的反应，比如呼吸急促、心跳加速等等。如果宝宝的情况比较严重，家长们可以考虑带宝宝去看医生，让医生对宝宝进行检查和治疗。

总之，宝宝被吓到是一件很常见的事情，家长们不要过于紧张和担心。只要保持冷静，找出原因，给宝宝提供安全感，宝宝很快就会恢复正常。如果宝宝的情况比较严重，家长们可以考虑带宝宝去看医生，让医生对宝宝进行检查和治疗。希望每个宝宝都能健康快乐地成长！