腰尖盘突出是一种常见的腰椎病变，它可以引起腰部疼痛、下肢麻木、腰肌劳损等症状。腰尖盘突出的患者应该采取什么措施来缓解症状？

首先，患者应该采取正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是不要久坐不动。此外，患者应该多进行低强度的有氧运动，如慢跑、游泳等，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，减轻腰部的压力。

其次，患者可以通过物理治疗来缓解症状，如热敷、腰部按摩、腰部拉伸等，可以缓解腰部疼痛，改善腰部的活动度。

此外，患者还可以通过药物治疗来缓解症状，如常用的抗炎药、抗痉挛药、镇痛药等，可以缓解腰部疼痛，改善患者的生活质量。

最后，患者可以通过手术治疗来缓解症状，如腰椎间盘突出症的手术治疗，可以有效地缓解腰部疼痛，改善患者的生活质量。

总之，腰尖盘突出是一种常见的腰椎病变，患者可以通过正确的姿势、低强度的有氧运动、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方法来缓解症状，改善患者的生活质量。但是，患者在治疗前应该先咨询医生，以确保治疗的安全性和有效性。