吃坏肚子是一件很恼人的事情，它会让人感到痛苦，影响正常的生活。那么，当你吃坏肚子时，应该怎么办呢？

首先，你应该尽量避免吃坏肚子。要做到这一点，你应该注意饮食卫生，不要吃变质的食物，不要喝被污染的水，也不要吃过期的食物。此外，你还应该注意自己的饮食习惯，不要吃太多，不要吃太油腻的食物，也不要吃太多的辛辣食物。

其次，当你吃坏肚子时，你应该立即停止进食，多喝水，以帮助排出毒素。你也可以喝一些温开水，以帮助消化。此外，你还可以服用抗生素，以抑制细菌的生长，减轻肠胃不适的症状。

最后，你可以适当地服用药物，以缓解肠胃不适的症状。例如，你可以服用止泻药，以排出体内的毒素；你也可以服用抗酸药，以缓解胃酸分泌过多的症状；你还可以服用抗炎药，以缓解肠胃炎的症状。

总之，当你吃坏肚子时，你应该注意饮食卫生，多喝水，服用抗生素，并适当服用药物，以缓解肠胃不适的症状。只有这样，你才能尽快恢复健康。