忘不了一个人，这是一件很棘手的事情，尤其是当你仍然爱着这个人的时候。有时候，你可能会觉得自己被困在一个无法自拔的境地，无法摆脱这种情绪。

首先，你要做的就是接受这个事实，接受自己的感受，不要把它掩盖起来，也不要把它压抑住。把它放在心里，让它自由地流淌，让自己放松，把它当作一种自然的情绪，而不是一种痛苦。

其次，你可以尝试去改变自己的思维方式，把注意力从这个人身上转移开来，把精力放在其他事情上，比如你的工作、学习、社交等等，让自己有所成就，有所收获，这样你就可以慢慢把这个人抛在脑后，不再想起他。

最后，你可以尝试去做一些你喜欢的事情，比如旅行、运动、看电影等等，让自己有所放松，把自己从这种痛苦中解脱出来，让自己重新拥有快乐。

总之，忘不了一个人，需要你接受这个事实，改变自己的思维方式，做一些自己喜欢的事情，这样才能慢慢把这个人抛在脑后，重新拥有快乐。