白云山位于湖南省衡阳市，是一座以白云美景而闻名的名山。白云山有着悠久的历史，自古以来就是一处热门的旅游胜地，每年都有大量游客前往游览。白云山有着众多的景点，比如白云洞、白云湖、白云峰等，景色宜人，令人流连忘返。

那么，爬白云山要多久呢？这取决于您的体力和步伐。一般来说，从白云洞出发，爬上白云山大约需要2-3个小时，而从白云湖出发，爬上白云山大约需要3-4个小时。当然，如果您有足够的体力，也可以更快地爬上白云山。

爬白云山时，游客可以欣赏到美丽的自然风光，比如绿色的山峦、碧绿的湖水、白云缭绕的天空等。在爬山的过程中，游客可以欣赏到白云山的美景，感受大自然的魅力。

此外，爬白云山还有助于游客增强体质，改善心肺功能，增强免疫力，提高身体的抗病能力。爬山还可以帮助游客放松心情，消除疲劳，让游客更加健康快乐。

总之，爬白云山是一次难忘的旅行，游客可以在爬山的过程中欣赏到美丽的自然风光，同时还可以增强体质，改善心肺功能，提高身体的抗病能力，让游客更加健康快乐。