头发是人体的重要组成部分，不仅仅是美观的象征，更是保护头皮的重要工具。然而，由于各种原因，头发可能会受到损伤，如过度染发、烫发、拉直、频繁使用电吹风等。那么，头发伤了多久能恢复呢？

首先，需要了解头发的生长周期。头发的生长周期分为三个阶段：生长期、退行期和休止期。生长期一般为2-7年，退行期为2-3周，休止期为2-4个月。在生长期，头发会不断生长，而在退行期和休止期，头发会停止生长，最终脱落。因此，头发受损后，需要等待新的头发生长，才能完全恢复。

其次，头发受损的程度也会影响恢复的时间。轻微的头发损伤，如轻微的分叉、干燥等，可以通过正确的护理和保养，很快得到恢复。例如，使用滋润的洗发水、定期做头发护理、避免使用电吹风等。但是，如果头发受到严重的损伤，如过度染发、烫发等，需要更长的时间才能恢复。这时，需要采取更加专业的护理方法，如使用修复发膜、避免使用热工具等。

最后，个人的身体状况也会影响头发的恢复时间。身体健康的人，头发的生长速度会更快，恢复时间也会更短。而身体状况不佳的人，头发的生长速度会减缓，恢复时间也会延长。因此，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，对头发的恢复也有很大的帮助。

综上所述，头发受损后，需要等待新的头发生长，才能完全恢复。恢复的时间因个人情况而异，轻微的头发损伤可以通过正确的护理和保养很快得到恢复，而严重的头发损伤需要更长的时间和更加专业的护理方法。因此，我们应该正确对待头发，避免过度损伤，保持健康的生活方式，让头发更加健康美丽。