手被砸了有淤血怎么办？这是我们在日常生活中经常会遇到的问题。淤血是指血液在组织内积聚形成的一种症状，通常是由于外伤或血管破裂引起的。淤血不仅会引起疼痛和不适，还会影响伤口的愈合。那么，当我们的手被砸了有淤血时，应该怎么办呢？

首先，我们需要及时处理伤口。如果伤口比较严重，建议前往医院进行处理。如果伤口比较轻微，可以先用清水冲洗干净，然后用消毒棉球或纱布擦拭伤口周围的皮肤，避免感染。如果伤口有出血，可以用干净的纱布或毛巾进行止血。如果伤口比较深，建议不要自行处理，以免引起感染和其他并发症。

其次，我们需要进行冷敷。冷敷可以缓解疼痛和肿胀，促进淤血的吸收。可以用冰袋或冷水毛巾进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次。但是需要注意的是，冷敷时间不宜过长，以免引起皮肤冻伤。

最后，我们需要进行热敷。热敷可以促进血液循环，加速淤血的吸收。可以用热水袋或热毛巾进行热敷，每次15-20分钟，每天2-3次。但是需要注意的是，热敷温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

除了以上的处理方法，我们还可以通过饮食来促进淤血的吸收。可以多吃一些富含维生素C和铁质的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、菠菜、红枣等。这些食物可以促进血液循环，加速淤血的吸收。

总之，当我们的手被砸了有淤血时，需要及时处理伤口，进行冷敷和热敷，以及通过饮食来促进淤血的吸收。如果伤口比较严重或者症状持续不改善，建议及时就医。