随着互联网的普及，越来越多的青少年沉迷于网络世界，无法自拔。网瘾已经成为了一个严重的社会问题，给青少年的身心健康带来了极大的威胁。那么，青少年网瘾怎么办呢？

首先，家长应该认识到网瘾的危害性，及时发现孩子的网瘾问题。如果孩子长时间沉迷于网络，不愿意与家人交流，不愿意参加其他活动，那么就需要引起家长的重视。家长应该与孩子进行沟通，了解孩子的内心世界，帮助孩子找到自己的兴趣爱好，让孩子在现实生活中找到快乐。

其次，学校也应该加强对学生的网瘾防范教育。学校可以开展一些有益的课外活动，如体育运动、音乐、绘画等，让学生在课余时间有更多的选择，减少对网络的依赖。同时，学校也可以加强对学生的网络安全教育，让学生了解网络的危害性，学会正确使用网络。

此外，社会也应该加强对青少年网瘾的关注和帮助。社会可以开展一些有益的公益活动，如志愿者活动、文化活动等，让青少年有更多的机会参与社会活动，增强社会责任感和归属感。同时，社会也可以建立一些专门的机构，如心理咨询机构、康复中心等，为网瘾青少年提供帮助和支持。

最后，青少年本身也应该自觉抵制网瘾的诱惑，学会正确使用网络。青少年应该树立正确的价值观，明确自己的人生目标，不要让网络成为自己的束缚和负担。

总之，青少年网瘾是一个严重的社会问题，需要家长、学校、社会和青少年本身共同努力，才能有效地预防和治疗网瘾问题。让我们一起为青少年的身心健康保驾护航。