在当今社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，很多人都感到自己的注意力无法集中，容易分心。这种现象在学习英语的过程中尤为明显，因为学习英语需要长时间的专注和集中注意力。因此，分散注意力英语成为了一个备受关注的话题。

分散注意力英语指的是在学习英语的过程中，注意力不集中，容易分心。这种现象在很多人身上都有发生过，比如在看英语电影或者听英语音乐时，很容易被其他事情所干扰，无法专注于学习英语。这种现象的出现，不仅会影响学习效果，还会浪费时间和精力。

那么，如何避免分散注意力英语呢？首先，我们需要找到自己分散注意力的原因。有些人分散注意力是因为太累了，有些人则是因为太无聊了。因此，我们需要根据自己的情况来采取相应的措施。比如，如果你太累了，可以先休息一下，调整好状态再开始学习；如果你太无聊了，可以尝试一些新的学习方法，比如和朋友一起学习或者参加英语角等。

其次，我们需要制定一个合理的学习计划。学习计划可以帮助我们更好地安排时间，避免浪费时间。在制定学习计划时，我们需要考虑到自己的学习能力和时间安排，制定出一个适合自己的学习计划。

最后，我们需要保持良好的学习习惯。良好的学习习惯可以帮助我们更好地保持注意力，避免分散。比如，我们可以选择一个安静的学习环境，避免干扰；我们可以定期复习所学内容，巩固知识点；我们可以使用一些学习工具，比如英语学习软件或者英语学习网站等。

总之，分散注意力英语是一个很常见的问题，但是我们可以通过采取一些措施来避免它的发生。我们需要找到自己分散注意力的原因，制定一个合理的学习计划，保持良好的学习习惯。只有这样，我们才能更好地学习英语，提高自己的英语水平。