人体皮肤的颜色是由黑色素的含量决定的。黑色素是一种天然色素，它的主要作用是保护皮肤免受紫外线的伤害。然而，当黑色素的含量过多时，就会导致皮肤变黑，甚至出现色斑等问题。那么，黑色素太多怎么办呢？

首先，我们需要了解黑色素过多的原因。黑色素过多的主要原因是紫外线照射。当皮肤长时间暴露在阳光下时，会刺激黑色素的产生，导致皮肤变黑。此外，遗传因素、荷尔蒙水平、饮食习惯等也会影响黑色素的含量。

针对黑色素过多的问题，我们可以采取以下措施：

1. 避免长时间暴露在阳光下。在户外活动时，应尽量避免在阳光强烈的时段活动，或者选择穿戴遮阳衣、帽子等防晒措施。

2. 使用防晒霜。防晒霜可以有效地阻挡紫外线的照射，减少黑色素的产生。建议选择SPF值高、质量可靠的防晒霜。

3. 调整饮食习惯。一些食物中含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质，可以帮助减少黑色素的产生。建议多食用新鲜水果、蔬菜等富含营养的食物。

4. 使用美白产品。市面上有很多美白产品，可以帮助减少黑色素的含量，达到美白的效果。但是，使用美白产品时需要注意选择质量可靠的产品，并遵循正确的使用方法。

5. 就医治疗。如果黑色素过多的问题比较严重，建议就医治疗。医生可以根据患者的具体情况，采取针对性的治疗措施，帮助减少黑色素的含量。

总之，黑色素过多是一种常见的皮肤问题，但是我们可以采取一些措施来减少黑色素的含量，达到美白的效果。同时，我们也需要注意日常的防晒和护肤工作，保护皮肤免受紫外线的伤害。