原标题：肝不好，身体两处散发“臭味”，如果全没有，说明你的肝脏很健康

肝脏是人体最重要的器官，也是非常的脆弱容易患病的器官之一。随着生活水平的提高，不良的饮食习惯以及生活习惯是导致肝脏损伤的罪魁祸首。当肝脏出现问题的时候，就会导致排毒器官出现紊乱，系统就会发出暗号。对于肝脏不好的人，身体这两个部位会发出“臭味”，如何进行有效的缓解，多吃这6种食物，护肝更健康！

1、体臭

体臭最严重的情况会出现在腋下的部位，并且发出一股难闻的恶臭味，被人称之为“狐臭”。肝脏是人体上面最大的一个排毒器官，它是非常容易把热量传送到其他的身体的部位，于是会试图将过度出汗来冷却自己，到肝脏出现损伤的时候，就会导致排毒系统出现紊乱，从而导致腋下出现恶臭味的现象出现。

2、口臭

很多人认为出现口臭是因为口腔疾病所导致的，其实不然，当口中发出异味的时候，可以是肝脏所引起的。当食物没有得到充分的消化，毒素长期的积累在体内的话，使得血液中的氨含量增加，从而呼气的时候嘴巴会发出一股臭味，这就是为什么肝脏不好的人，都会出现口臭的现象。如果你没有出现的话，说明你的肝脏很健康。

1、胡萝卜

胡萝卜被誉为是“东方的小人参”，其中含有大量的果胶和汞在其中，可以有效的降低血液中汞离子的浓度，从而加速其排出，并且协助肝脏排出体内的毒素，减少肝脏中的脂肪，起到护肝健脾的效果，可以有效的预防心脏疾病和肿瘤的出现。

2、红枣

红枣被成为“天然的维生素丸”的美誉，据研究表明，给肝脏功能差的人喝红枣水的话，持续一周的时候，可以很好的增加人体的血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效，起到补肝明目的效果。

3、苦瓜

夏季的时候，就应该多吃苦，其中苦瓜中含有丰富的维生素C的含量在其中，具有很强的抗氧化剂在其中，夏季的时候，出现口干舌燥、口臭等症状的出现，吃点苦瓜的话，可以帮助消除自由基，预防癌症，从而起到肝脏解毒的效果。

4、葵花子仁

葵花籽仁的营养价值非常的高，其中富含丰富的蛋白质和维生素B1的含量在其中，可以帮助肝脏更好的进行代谢蛋白质、修复肝脏，起到很好的肝脏解毒的功效。

5、西蓝花

西蓝花可以说是营养价值最高的一种蔬菜了，其中富含丰富的维生素和矿物质在其中，这些营养物质成分，对于肝脏都会非常的重要，可以帮助肝脏进行解毒，将有毒的物质排出体内，养肝更护肝。

6、小白菜

小白菜中含有多种营养物质成分在其中，具有清热降火的功效，从而可以帮助肝脏进行排毒，起到养肝护肝的效果。其中小白菜中含有的膳食纤维、维生素等营养物质成分，可以避免动脉粥样硬化，保持血管的弹性，起到很好的保健养生的功效。