原标题：背部是人体“缩影”，如果背薄一寸，可能疾病不来找，不妨看看

背部是以脊椎为中心的整个人体的缩影，我们人体的五脏六腑在背部都能找到相应的对应区。背薄一寸，可能就会减少疾病发生的几率。我们的背部变厚，往往是由于背部的经络堵塞，导致气血不通畅所造成的。经络不通就容易滋生百病。严重的情况下还会加重脊椎负担，使脊椎变形，引发慢性病的发生。

我们的背部两边走的是膀胱经，是人体最大的祛湿排毒通道，如果能够保养好这条经络，对我们的身体健康是十分有意义的。如果背部变厚压迫到了膀胱经，就会使排毒不畅，导致肥胖、水肿，甚至疾病。

怎样保养我们的背部呢？

1、晒背

天气好的时候多晒一晒背部，有利于我们背部的经络和穴位，还能够增强我们身体中的阳气。

2、按摩背部

风邪进入身体，很容易进入我们的肺部，背部受寒就会容易导致我们腰酸背疼。而且对于现在的上班族来说，基本上都是保持一个姿势不动。这样很容易使我们的背部经络淤堵，产生颈椎病等经络淤堵现象。我们可以通过背部按摩来疏通经络，可以缓解我们的不适。

3、艾灸

我们也可以借助艾灸来刺激身上的穴位，达到强身健体、通经活络的目的。