在日常生活中，我们经常会购买酸奶作为早餐或者零食。但是，有时候我们可能会忘记将酸奶放在冰箱中保存，或者是酸奶已经过期了，这时候喝了发霉的酸奶会对我们的身体造成危害。那么，如果不小心喝了发霉的酸奶，应该怎么办呢？

首先，如果你喝了发霉的酸奶后出现了呕吐、腹泻等症状，那么你需要立即就医。这些症状可能是由于酸奶中的细菌或者霉菌引起的，如果不及时治疗，可能会对身体造成更大的伤害。

如果你喝了发霉的酸奶后没有出现任何症状，那么你需要立即停止饮用，并将剩余的酸奶倒掉。接下来，你需要喝一些温水，以帮助身体排出可能残留在体内的有害物质。此外，你还可以喝一些消化酶，以帮助身体更好地消化食物。

如果你经常忘记将酸奶放在冰箱中保存，那么你需要养成好的习惯。将酸奶放在冰箱中可以有效地延长其保质期，并且可以避免细菌和霉菌的滋生。此外，你还可以在购买酸奶时选择那些保质期较长的产品，以减少食品浪费的同时也可以保证自己的健康。

总之，喝了发霉的酸奶可能会对身体造成危害，因此我们需要注意酸奶的保质期，并且在存储酸奶时要放在冰箱中。如果不小心喝了发霉的酸奶，我们需要立即停止饮用，并且喝一些温水和消化酶帮助身体排出有害物质。最重要的是，如果出现了呕吐、腹泻等症状，需要立即就医。