手脚麻是一种常见的症状，它可能是由于多种原因引起的。如果你经常感到手脚麻，那么你应该尽快去看医生，以确定病因并接受治疗。

以下是一些可能导致手脚麻的原因：

1. 缺乏维生素B12：维生素B12是维持神经系统健康所必需的。如果你的身体缺乏维生素B12，你可能会感到手脚麻。

2. 糖尿病：糖尿病是一种常见的疾病，它会损害神经系统，导致手脚麻。

3. 颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，它会导致颈部神经受压，从而引起手脚麻。

4. 脊髓疾病：脊髓疾病是一种罕见的疾病，它会损害脊髓，导致手脚麻。

5. 神经炎：神经炎是一种炎症性疾病，它会损害神经系统，导致手脚麻。

如果你感到手脚麻，你应该尽快去看医生。医生可能会建议你进行一些测试，以确定病因。一旦确定了病因，医生可能会给你开一些药物来缓解症状。

除了药物治疗，你还可以采取一些自我护理措施来缓解手脚麻。以下是一些可能有用的措施：

1. 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减少颈部和腰部的压力，从而减少手脚麻的发生。

2. 进行适当的运动：适当的运动可以帮助你保持身体健康，减少手脚麻的发生。

3. 饮食健康：饮食健康可以帮助你摄取足够的维生素和矿物质，从而减少手脚麻的发生。

4. 放松身心：放松身心可以减少压力和焦虑，从而减少手脚麻的发生。

总之，手脚麻是一种常见的症状，它可能是由于多种原因引起的。如果你经常感到手脚麻，那么你应该尽快去看医生，以确定病因并接受治疗。同时，你还可以采取一些自我护理措施来缓解手脚麻。