晚上睡觉害怕是很多孩子都会遇到的问题，这种情况不仅会影响孩子的睡眠质量，还会对孩子的身心健康造成不良影响。那么，家长应该如何帮助孩子克服这种害怕呢？

首先，家长应该认真倾听孩子的心声，了解孩子害怕的原因。有些孩子害怕黑暗，有些孩子害怕孤独，还有些孩子害怕噩梦等等。只有了解孩子的害怕原因，才能有针对性地帮助孩子解决问题。

其次，家长可以通过一些方法来缓解孩子的害怕情绪。比如，可以在孩子睡觉前给孩子讲故事、唱歌、放松音乐等，让孩子感到温馨和安全。还可以在孩子的房间里放一些可爱的玩具或者贴上一些有趣的贴纸，让孩子感到房间里充满了欢乐和温馨。

此外，家长还可以和孩子一起制定一些规矩，比如睡觉前不看恐怖电影、不玩恐怖游戏等，让孩子养成良好的睡眠习惯。同时，家长也要给孩子树立正确的世界观和价值观，让孩子明白害怕并不可怕，只要有勇气和信心，就能克服害怕。

最后，如果孩子的害怕情绪比较严重，家长可以考虑带孩子去看心理医生或者儿童心理专家，让专业人士给孩子进行心理疏导和治疗。

总之，孩子晚上睡觉害怕是一种很常见的现象，家长应该认真对待，采取正确的方法帮助孩子克服害怕情绪，让孩子拥有一个健康、快乐的成长环境。