每个女性都会经历来例假的时期，这个时期可能会让人感到不适和疲惫。但是，如果你计划去泡温泉，该怎么办呢？

首先，你需要了解自己的身体状况。如果你的月经周期不规律或者你的月经量很大，那么最好不要去泡温泉。因为温泉中的热水可能会刺激你的子宫，导致月经量增加或者月经周期变得更加不规律。

其次，你需要选择合适的泡温泉时间。最好在月经结束后再去泡温泉，因为这个时候你的身体比较健康，也比较适合享受温泉的放松和舒适。如果你非常想去泡温泉，那么可以选择在月经期间的第二个或第三个日子去泡，因为这个时候月经量已经减少，对身体的影响也比较小。

在泡温泉的时候，你需要注意保暖。因为温泉中的水温比较高，容易让人感到身体发热，但是你的身体在月经期间比较虚弱，容易受凉。所以，在泡温泉的时候，最好穿上长袖长裤，或者在水中盖上毛巾，保持身体的温暖。

此外，你还需要注意个人卫生。在月经期间，女性的私处比较敏感，容易感染细菌。所以，在泡温泉之前，最好先进行清洁，换上干净的卫生巾或者使用月经杯。在泡温泉的时候，也要注意不要让水进入私处，以免感染细菌。

最后，如果你在泡温泉的过程中感到不适或者疼痛，那么应该立即停止泡温泉，并及时就医。因为月经期间的身体比较虚弱，容易出现各种不适症状，需要及时处理。

总之，来例假想泡温泉并不是不可以，但是需要注意身体状况和个人卫生，选择合适的时间和保暖措施，以免对身体造成不良影响。