牙窟窿是一种常见的口腔问题，如果不及时治疗，会导致牙齿疼痛、感染等严重后果。然而，即使进行了牙窟窿的治疗，有时候仍然会出现疼痛的情况。那么，牙窟窿堵完后疼怎么办呢？

首先，我们需要了解牙窟窿治疗后可能出现的疼痛原因。一方面，治疗过程中可能会对牙齿造成一定的刺激和损伤，导致牙齿疼痛。另一方面，治疗后牙齿周围的软组织可能会出现炎症反应，也会引起疼痛。

针对这些疼痛原因，我们可以采取以下措施缓解疼痛：

1. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的牙齿周围，可以缓解疼痛和肿胀。

2. 温敷：如果疼痛是由于治疗过程中对牙齿造成的刺激和损伤引起的，可以用温水泡毛巾，敷在疼痛的牙齿周围，有助于缓解疼痛。

3. 漱口：用温盐水或漱口水漱口，可以减轻牙齿周围软组织的炎症反应，缓解疼痛。

4. 避免刺激：治疗后的牙齿比较敏感，需要避免食用过硬、过热或过冷的食物，以免刺激牙齿引起疼痛。

5. 服用止痛药：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药，缓解疼痛。

需要注意的是，如果牙窟窿治疗后的疼痛持续时间较长，或者疼痛程度比较严重，建议及时就医，以免出现感染等严重后果。

除了以上措施，我们还可以在日常生活中注意口腔卫生，定期进行口腔检查和清洁，预防牙窟窿的发生。同时，保持良好的饮食习惯，避免食用过多含糖的食物，也有助于预防牙窟窿的发生。

总之，牙窟窿堵完后疼痛是一种常见的情况，我们可以采取一些措施缓解疼痛，同时也需要注意口腔卫生和预防措施，以保持口腔健康。