脂肪细胞是人体内的一种重要细胞，它们主要负责储存脂肪和能量。但是，人们对于脂肪细胞的更新速度一直存在疑问。那么，脂肪细胞多久更新一次呢？

首先，我们需要了解脂肪细胞的来源。脂肪细胞可以分为两种类型：白色脂肪细胞和棕色脂肪细胞。白色脂肪细胞是最常见的脂肪细胞，它们主要储存能量和脂肪。而棕色脂肪细胞则可以产生热量，帮助身体维持体温。

研究表明，脂肪细胞的更新速度与年龄、性别、体重等因素有关。一般来说，脂肪细胞的更新速度比较缓慢，需要数年甚至更长时间才能完成一次更新。具体来说，白色脂肪细胞的更新速度约为8年左右，而棕色脂肪细胞的更新速度则相对较快，约为数月至数年。

此外，研究还发现，脂肪细胞的数量和大小也会影响其更新速度。如果一个人的脂肪细胞数量较多，那么更新速度就会相对较慢。而如果一个人的脂肪细胞大小较大，那么更新速度就会相对较快。

需要注意的是，脂肪细胞的更新速度并不是一成不变的。它们可能会受到环境、饮食、运动等因素的影响而发生变化。例如，如果一个人长期处于高热量、高脂肪的饮食状态下，那么他的脂肪细胞更新速度可能会变慢。而如果一个人经常进行有氧运动，那么他的脂肪细胞更新速度可能会加快。

总的来说，脂肪细胞的更新速度是一个相对缓慢的过程，需要数年甚至更长时间才能完成一次更新。但是，它们的更新速度可能会受到多种因素的影响而发生变化。因此，我们需要注意保持健康的生活方式，以维持脂肪细胞的正常更新。