胃疼是一种常见的症状，它可能是由于饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡等原因引起的。当你感到胃疼时，你可能会感到非常不舒服，甚至无法正常工作和生活。那么，当你感到胃疼时，应该怎么办呢？

首先，你需要确定胃疼的原因。如果你的胃疼是由于饮食不当引起的，那么你可以尝试喝一些温水或者淡盐水来缓解症状。如果你的胃疼是由于消化不良引起的，那么你可以尝试吃一些易消化的食物，如米粥、面条等。如果你的胃疼是由于胃炎或胃溃疡引起的，那么你需要去医院进行检查和治疗。

其次，你需要注意饮食。如果你的胃疼是由于饮食不当引起的，那么你需要注意饮食习惯。避免吃过多的辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等。同时，你需要保持饮食规律，避免暴饮暴食和过度饥饿。

第三，你需要注意休息。如果你的胃疼是由于过度劳累引起的，那么你需要注意休息。避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。

最后，如果你的胃疼持续时间较长或症状加重，那么你需要及时就医。在医生的指导下进行治疗，遵循医生的建议进行饮食和生活方式的调整，以便更好地缓解症状和恢复健康。

总之，当你感到胃疼时，不要慌张，要冷静分析症状的原因，并采取相应的措施进行缓解。同时，要注意饮食和休息，保持良好的生活习惯，以便更好地预防和治疗胃疼。