牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，它会导致牙龈组织逐渐消失，从而暴露出牙齿的根部。这种情况会导致牙齿变得敏感，容易感染，甚至会导致牙齿松动甚至脱落。那么，当你发现自己的牙龈萎缩漏牙根了，应该怎么办呢？

首先，你需要去看牙医。牙医会检查你的口腔情况，确定牙龈萎缩的程度和原因。如果牙龈萎缩是由于牙周病引起的，那么你需要接受治疗，以防止病情进一步恶化。如果牙龈萎缩是由于刷牙不当或者牙齿不正引起的，那么你需要改变刷牙习惯或者进行矫正治疗。

其次，你需要保持良好的口腔卫生。刷牙、漱口、使用牙线等都是保持口腔卫生的重要措施。特别是在牙龈萎缩的情况下，你需要更加注意口腔卫生，以防止细菌感染和口臭等问题。

另外，你可以尝试一些家庭疗法来缓解牙龈萎缩的症状。比如，用盐水漱口可以缓解口腔炎症和减轻牙龈萎缩的症状。使用芦荟胶也可以缓解口腔炎症和促进牙龈组织的生长。但是，这些家庭疗法并不能完全治愈牙龈萎缩，只能起到一定的缓解作用。

最后，你需要注意饮食和生活习惯。多吃富含维生素C和钙的食物，如柑橘类水果、奶制品等，可以促进牙齿和牙龈的健康。同时，戒烟和限制饮酒也是保持口腔健康的重要措施。

总之，牙龈萎缩漏牙根了并不是一个小问题，需要及时去看牙医并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生、尝试家庭疗法、注意饮食和生活习惯也是非常重要的。只有综合采取多种措施，才能保持口腔健康，避免牙龈萎缩的发生。