嗓子疼肿了怎么办？这是许多人都会遇到的问题。嗓子疼肿的原因有很多，可能是感冒、喉咙炎、过度用声等等。不管是什么原因，嗓子疼肿都会让人感到非常不舒服。那么，我们该怎么办呢？

首先，我们需要保持嗓子的湿润。可以多喝水、喝温水、喝蜂蜜水等等。这些都可以帮助缓解嗓子疼肿的症状。此外，可以使用含有甘草、薄荷等成分的口腔喷雾剂或含片，也可以缓解嗓子疼痛。

其次，我们需要注意嗓子的保暖。如果嗓子受凉了，就容易引起嗓子疼肿。因此，在冬天或者空调房间里，我们需要注意保暖，可以多穿一些衣服或者戴上围巾等。

另外，我们需要注意嗓子的休息。如果嗓子疼肿了，就需要尽量减少说话和唱歌等活动，让嗓子得到充分的休息。此外，可以使用一些喉咙贴或者喉咙喷雾剂等产品，帮助缓解嗓子疼痛。

最后，如果嗓子疼肿的症状比较严重，就需要及时就医。医生可以根据病情给出相应的治疗方案，帮助缓解嗓子疼肿的症状。

总之，嗓子疼肿是一种比较常见的症状，我们需要注意保持嗓子的湿润、保暖和休息，以及及时就医。只有这样，才能有效地缓解嗓子疼肿的症状，让我们的嗓子健康无忧。