牙龈发炎是一种常见的牙周病，它可以引起牙龈红肿、出血、发痛等症状，影响患者的正常生活。那么，牙龈发炎怎么办呢？

首先，要及时就医。一旦发现牙龈发炎的症状，应及时就医，以便及时诊断和治疗。牙科医生会根据患者的症状，进行牙齿检查，并给出合理的治疗方案。

其次，要注意口腔卫生。牙龈发炎的发生与口腔卫生有关，因此，患者应注意口腔卫生，定期刷牙，每天用温水漱口，以及定期去牙科医院进行洁牙和消毒。

此外，要注意饮食。患者应多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，以及少吃含糖食物，以减少牙龈发炎的发生。

最后，要注意调节情绪。患者应尽量保持良好的心态，多参加体育锻炼，以促进血液循环，增强机体免疫力，从而有效预防牙龈发炎的发生。

总之，牙龈发炎的治疗要及时就医，注意口腔卫生，注意饮食，以及注意调节情绪，这样才能有效治疗牙龈发炎，改善患者的牙齿健康状况。