眼睛是人体重要的器官，它们不仅可以让我们看到世界的美丽，还可以帮助我们辨别物体的形状、大小和颜色。但是，有时候眼睛也会出现一些问题，比如眼睛上眼皮肿了。

眼睛上眼皮肿了可能是由于眼睛疲劳、过度使用眼睛或者眼睛受到外界刺激而引起的。如果眼睛上眼皮肿了，首先要做的就是减少眼睛的使用，尽量不要看电脑、手机等电子设备，尽量不要看书，尽量不要看远处的物体，尽量不要看强光。另外，可以用温水洗眼，每天洗眼2-3次，每次洗眼时间不要超过5分钟，洗眼时可以加入一些温和的洗眼液，以减轻眼睛的疲劳。

此外，可以适当吃一些富含维生素A的食物，比如豆腐、蛋黄、牛奶、芹菜等，这些食物可以帮助眼睛恢复健康。另外，可以多做一些眼保健操，比如揉眼睛、按摩眼睛等，这些操作可以帮助眼睛放松，减轻眼睛的疲劳。

如果眼睛上眼皮肿了，还可以去眼科医院看病，眼科医生会根据病情给出合适的治疗方案，比如注射药物、涂抹药膏等，以帮助眼睛恢复健康。

总之，眼睛上眼皮肿了，要及时采取有效的措施，减少眼睛的使用，多吃富含维生素A的食物，做眼保健操，并及时就医，以有效地缓解眼睛的疲劳，保护眼睛的健康。