例假是女性每月都会经历的一件事，但有时候，例假可能会比预期的持续更久，这时候就需要采取一些措施来让例假立刻结束。

首先，要做的就是改变生活方式。比如，要尽量减少压力，多休息，多做运动，保持良好的作息时间，以及多吃一些富含维生素的食物，这些都有助于改善女性的内分泌状况，从而让例假更快结束。

其次，可以尝试一些草药治疗。比如，可以服用一些温补药物，比如熟地黄、当归、白术等，这些草药可以改善女性的内分泌状况，从而让例假更快结束。

此外，还可以尝试一些中医治疗。比如，可以服用一些补肾壮阳的药物，比如黄芪、熟地黄、当归等，这些药物可以改善女性的内分泌状况，从而让例假更快结束。

最后，还可以尝试一些物理治疗。比如，可以做一些按摩，比如腹部按摩、腰部按摩等，这些按摩可以改善女性的内分泌状况，从而让例假更快结束。

总之，要让例假立刻结束，最重要的就是改变生活方式，多吃一些富含维生素的食物，多做运动，保持良好的作息时间，尽量减少压力，多休息，同时还可以尝试一些草药治疗、中医治疗和物理治疗，这样才能让例假更快结束。