在孕期，胎动是宝宝健康成长的重要标志之一。了解胎动次数的计算方法，可以帮助准妈妈更好地了解宝宝的健康状况。下面，我们来介绍如何计算胎动次数。

首先，需要明确的是，胎动次数的计算方法因人而异。一般来说，孕妇在怀孕20周以后，每天应该感受到宝宝的胎动。如果孕妇感觉到宝宝的胎动频率有所减少，或者出现了异常情况，应该及时就医。

计算胎动次数的方法有两种，一种是计算每小时胎动次数，另一种是计算每天胎动总次数。下面我们分别来介绍这两种方法。

计算每小时胎动次数的方法：

1.选择一个时间段，比如早上9点到晚上9点，共12个小时。

2.在这个时间段内，记录宝宝的胎动次数。

3.将记录的胎动次数除以12，得到每小时的胎动次数。

4.正常情况下，每小时胎动次数应该在2-10次之间。

计算每天胎动总次数的方法：

1.选择一个时间段，比如早上9点到晚上9点，共12个小时。

2.在这个时间段内，记录宝宝的胎动次数。

3.将记录的胎动次数相加，得到每天的胎动总次数。

4.正常情况下，每天胎动总次数应该在10次以上。

需要注意的是，胎动次数的计算方法只是一种参考，不能完全代表宝宝的健康状况。如果孕妇感觉到宝宝的胎动频率有所减少，或者出现了异常情况，应该及时就医。

此外，孕妇在计算胎动次数的时候，也需要注意以下几点：

1.选择一个相对安静的时间段，避免噪音和干扰。

2.在记录胎动次数的同时，也要注意宝宝的胎动质量，比如胎动是否有力、是否规律等。

3.如果孕妇感觉到宝宝的胎动频率有所减少，可以喝一杯温水或者躺下休息，刺激宝宝活动。

总之，了解如何计算胎动次数，可以帮助准妈妈更好地了解宝宝的健康状况。如果孕妇感觉到宝宝的胎动频率有所减少，或者出现了异常情况，应该及时就医，保障宝宝的健康成长。