水肿是指身体组织中的液体过多，导致局部或全身肿胀。水肿的原因很多，可能是身体内部的疾病，也可能是外部因素引起的。突然水肿很严重时，需要及时采取措施。

首先，要找出水肿的原因。如果是因为身体内部的疾病引起的水肿，需要及时就医。例如，心脏病、肾脏病、肝病等都可能导致水肿。如果是因为外部因素引起的水肿，例如长时间站立、久坐、过度劳累等，可以采取以下措施缓解水肿。

1. 休息：如果是因为长时间站立或久坐引起的水肿，可以适当休息，让身体得到放松。

2. 提高腿部：可以将腿部抬高，让血液循环更加顺畅，有助于缓解水肿。

3. 按摩：可以用手轻轻按摩水肿部位，有助于促进血液循环，缓解水肿。

4. 热敷：可以用热水袋或热毛巾热敷水肿部位，有助于促进血液循环，缓解水肿。

5. 饮食调理：可以适当减少盐分的摄入，多喝水，有助于排出体内多余的液体，缓解水肿。

总之，突然水肿很严重时，需要及时采取措施。如果是因为身体内部的疾病引起的水肿，需要及时就医。如果是因为外部因素引起的水肿，可以采取以上措施缓解水肿。同时，平时要注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立、久坐、过度劳累等，有助于预防水肿的发生。