分手后的骚扰是一个普遍存在的问题，它可能会给受害者带来身心上的伤害，甚至影响到他们的正常生活。那么，如何解决分手后的骚扰呢？

首先，受害者应该明确自己的权利，不要害怕表达自己的想法，并且要有勇气拒绝任何不合理的要求。如果受害者发现自己受到骚扰，应该立即向当地的警察局报案，并且要求警方采取有效的措施，以便保护受害者的安全。

其次，受害者应该尽量避免与骚扰者发生任何接触，不要回复任何来自骚扰者的信息，也不要接受任何来自骚扰者的电话。如果受害者发现自己被骚扰者跟踪，应该立即报警，并且要求警方采取有效的措施，以便保护受害者的安全。

此外，受害者可以寻求朋友、家人或者专业的心理咨询师的帮助，以便获得心理上的支持和安慰。受害者也可以参加一些心理健康的活动，以便放松自己的心情，提高自己的心理素质。

总之，解决分手后的骚扰需要受害者的积极参与，他们应该明确自己的权利，并且要有勇气拒绝任何不合理的要求，同时也要寻求朋友、家人或者专业的心理咨询师的帮助，以便获得心理上的支持和安慰。只有受害者积极参与，才能有效地解决分手后的骚扰问题。