凉了胃呕吐是一种常见的症状，很多人都会出现这种情况，但是很多人不知道该如何处理，今天就来讲讲凉了胃呕吐怎么办。

首先，要知道凉了胃呕吐的原因，一般是由于胃酸过多，胃酸过多会导致胃肠道的刺激，从而引起呕吐。其次，要注意饮食，凉了胃呕吐时，应该少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如粥、稀饭、炖菜等，以减轻胃肠道的刺激。

此外，还可以适当服用抗酸药物，如复方黄连素片、复方甘草片等，可以有效的降低胃酸分泌，减轻胃肠道的刺激，从而缓解凉了胃呕吐的症状。

另外，还可以适当运动，运动可以促进消化，改善肠道蠕动，从而缓解凉了胃呕吐的症状。

最后，要注意休息，凉了胃呕吐时，应该多休息，少做体力活动，以免加重症状。

总之，凉了胃呕吐的治疗方法有很多，要根据个人情况选择合适的治疗方法，以缓解症状，改善身体健康。此外，如果症状严重，还应及时就医，以避免病情加重。