风痛是一种常见的疾病，它通常是由于寒冷、潮湿的天气或者是受凉引起的。风痛的症状包括关节疼痛、肌肉酸痛、头痛、发热等。这些症状会给患者带来很大的不适，影响到他们的日常生活和工作。那么，风痛怎么办呢？

首先，我们需要注意保暖。在寒冷的天气里，我们要穿上厚衣服，尤其是要保护好关节部位。如果出门，可以戴上帽子、手套等保暖用品。此外，我们还要注意室内的温度，保持室内的温度适宜，避免受凉。

其次，适当运动也是缓解风痛的有效方法。适当的运动可以促进血液循环，缓解肌肉和关节的疼痛。可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽、太极等。但是要注意不要过度运动，以免加重病情。

第三，按摩也是缓解风痛的一种方法。可以选择一些按摩油或者是草药贴敷在疼痛的部位，轻轻按摩，可以缓解肌肉和关节的疼痛。但是要注意不要按摩过度，以免引起更严重的疼痛。

第四，药物治疗也是缓解风痛的一种方法。可以选择一些止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和炎症。但是要注意不要滥用药物，以免引起不良反应。

最后，我们还可以选择一些中医治疗方法来缓解风痛。中医认为，风痛是由于风寒湿邪侵入人体所致，可以通过中药治疗来缓解症状。可以选择一些具有温通、祛风、散寒、活血等功效的中药来治疗风痛。

总之，风痛是一种常见的疾病，但是我们可以通过保暖、适当运动、按摩、药物治疗和中医治疗等方法来缓解症状。但是要注意不要滥用药物和按摩，以免引起不良反应。如果症状严重，建议及时就医。