手部肿胀是一种常见的症状，可能是由于受伤、过度劳累或其他原因引起的。肿胀可能会导致疼痛、红肿、发热等症状，因此，消肿手部是非常重要的。

首先，应该采取抗炎措施，以减轻炎症。可以使用冰敷或热敷，以减轻疼痛和肿胀。冰敷可以减少血液流动，减少炎症，而热敷可以放松肌肉，减轻疼痛。

其次，应该采取支撑措施，以减轻肿胀。可以使用绷带或支撑带，以支撑手部，减轻肿胀。

此外，应该采取药物治疗，以减轻疼痛和肿胀。可以使用抗炎药物，如非甾体抗炎药，以减轻炎症，减轻疼痛和肿胀。

最后，应该采取调整措施，以改善血液循环。可以通过按摩、拉伸和其他调整措施，以改善血液循环，减轻肿胀。

总之，消肿手部需要采取抗炎、支撑、药物治疗和调整措施，以减轻疼痛和肿胀。但是，如果症状严重，应该及时就医，以获得更好的治疗效果。