膝盖疼痛是一种常见的症状，它可能是由于多种原因引起的，有时可能是由于某种疾病引起的，有时可能是由于某种损伤引起的。因此，如果突然出现膝盖疼痛，最好的做法是尽快就医，以便及早发现和治疗病因。

首先，要了解膝盖疼痛的原因，可以进行一些检查，如X光检查、MRI检查等，以确定是否有损伤或疾病。如果检查结果显示有损伤或疾病，则可以根据检查结果，采取相应的治疗措施。

其次，如果检查结果显示没有损伤或疾病，则可以考虑其他原因，如运动过度、缺乏运动、缺乏营养、缺乏睡眠等。如果是由于运动过度或缺乏运动引起的，可以适当减少运动量，并增加活动量，以缓解疼痛。如果是由于缺乏营养或缺乏睡眠引起的，可以适当增加营养摄入量，并保证充足的睡眠，以缓解疼痛。

最后，如果疼痛持续不断，可以考虑使用药物治疗，如非甾体抗炎药、止痛药等，以缓解疼痛。

总之，如果突然出现膝盖疼痛，最好的做法是尽快就医，以便及早发现和治疗病因，并采取相应的治疗措施，以缓解疼痛。