手上有刺挑不出来怎么办？这是很多人都会遇到的问题，尤其是在夏天，毛孔容易被刺挑，而且很难挑出来。那么，有什么办法可以解决这个问题呢？

首先，要尽量避免被刺挑，可以多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜、水果等，这样可以帮助皮肤抵抗外界刺激，减少被刺挑的可能性。其次，要注意保持皮肤的清洁，每天洗脸时要用温水，不要用太热的水，以免刺激皮肤，还要用温和的洗面奶，以免刺激皮肤。

如果手上已经有了刺挑，那么可以用温水洗手，然后用棉签蘸上温水，轻轻地按压刺挑，这样可以让刺挑慢慢挑出来。如果刺挑挑不出来，可以用棉签蘸上热水，轻轻地按压刺挑，这样可以让刺挑慢慢挑出来。

另外，可以用抗菌药膏涂抹在刺挑上，这样可以防止感染，同时也可以帮助刺挑慢慢挑出来。最后，可以用温水洗手，然后用护手霜涂抹在刺挑上，这样可以保护皮肤，减少刺挑的发生。

总之，手上有刺挑不出来怎么办？可以采取以上措施，尽量避免被刺挑，并采取有效的措施，帮助刺挑慢慢挑出来，保护皮肤，减少刺挑的发生。